Klaver4 Leefstijl Coaching

In ons huidige, maatschappelijke en sociale bestaan, worden we vaak geleefd. Er komt een moment waarop je je afvraagt waar je mee bezig bent en hoe je je balans terug kunt krijgen. Dit is voor velen een zoektocht. Ons drukke bestaan en het gebrek aan de juiste kennis en soms onwetendheid maakt die zoektocht vaak tot een eindeloze weg.

Het terugnemen van de eigen regie over je leven vraagt daadkracht, lef en zelfliefde. Wil jij groeien op het gebied van gedrag, gedachten, voedingspatroon, beweegpatroon, overtuigingen, emoties, missie, motivatie, daadkracht? En herken je deze doelen?

Goed in je vel zitten

Ontspannen zijn

Meer energie

Meer zelfvertrouwen

Een gezond eetpatroon

Goed slapen

Een gezond gewicht

Een beweegpatroon hebben wat bij je past

Keuzes maken vanuit je hart

In balans zijn

Leefstijlcoaching

Ik breng mensen letterlijk en figuurlijk in beweging met als doel het realiseren van een duurzame gedragsverandering. Samen werken we aan het vinden van jouw pad door de diepere oorzaken te ontdekken. Door waar te nemen, te voelen, te ervaren voordat we een stap voorwaarts maken. Zo werken we aan bewustwording voor een gezonde leefstijl waarin jij de regie over jouw leven herneemt. Dat kan zowel in de privésfeer als in de werkomgeving zijn.

Samen werken we aan jouw gezondheid vanuit een integrale werkwijze met vijf invalshoeken:

Fysiek: voeding, beweging, ontspanning, slapen.

Sociaal-emotioneel: identiteit, kernwaarden, bezieling, missie.

Mentaal: Gedachten, overtuigingen, veerkracht, visie

Zingeving: emotie, gevoelens, ik en de ander, communicatie

Eigen regie: motivatie, daadkracht, zelfsturing en prioriteiten

Op basis van deze invalshoeken bepalen we samen waar we starten en aan gaan werken. Hier begint de verbetering van jouw leefstijl. Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alléén te doen. Mocht je hier meer informatie over willen, neem dan vrijblijvend contact met me op.