Klaver4 Leefstijl Coaching
In ons huidige, maatschappelijke en sociale bestaan, worden we vaak geleefd. Er komt een moment waarop je je afvraagt waar je mee bezig bent en hoe je je balans terug kunt krijgen. Dit is voor velen een zoektocht. Ons drukke bestaan en het gebrek aan de juiste kennis en soms onwetendheid maakt die zoektocht vaak tot een eindeloze weg.
Het terugnemen van de eigen regie over je leven vraagt daadkracht, lef en zelfliefde. Wil jij groeien op het gebied van gedrag, gedachten, voedingspatroon, beweegpatroon, overtuigingen, emoties, missie, motivatie, daadkracht? En herken je deze doelen?
Goed in je vel zitten
Ontspannen zijn
Meer energie
Meer zelfvertrouwen
Een gezond eetpatroon
Goed slapen
Een gezond gewicht
Een beweegpatroon hebben wat bij je past
Keuzes maken vanuit je hart
In balans zijn
Ik breng mensen letterlijk en figuurlijk in beweging met als doel het realiseren van een duurzame gedragsverandering. Samen werken we aan het vinden van jouw pad door de diepere oorzaken te ontdekken. Door waar te nemen, te voelen, te ervaren voordat we een stap voorwaarts maken. Zo werken we aan bewustwording voor een gezonde leefstijl waarin jij de regie over jouw leven herneemt. Dat kan zowel in de privésfeer als in de werkomgeving zijn.
Samen werken we aan jouw gezondheid vanuit een integrale werkwijze met vijf invalshoeken:
Fysiek: voeding, beweging, ontspanning, slapen.
Sociaal-emotioneel: identiteit, kernwaarden, bezieling, missie.
Mentaal: Gedachten, overtuigingen, veerkracht, visie
Zingeving: emotie, gevoelens, ik en de ander, communicatie
Eigen regie: motivatie, daadkracht, zelfsturing en prioriteiten
Op basis van deze invalshoeken bepalen we samen waar we starten en aan gaan werken. Hier begint de verbetering van jouw leefstijl. Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alléén te doen. Mocht je hier meer informatie over willen, neem dan vrijblijvend contact met me op.
Judith Bergevoet
Advies Coaching Training
Uden
06-20869847
info@judithbergevoet.nl
